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儿童龋病患病率上升,成年人牙周健康不乐观 国字号健康口腔行动方案教你正确护牙
publist time:2019-03-21 丨 read times:228

最好的刷牙方法是“画圆圈”而不是“拉大锯”。刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。刷牙水应以温水为宜,能避免刺激,减少牙髓炎症的发生。刷牙后不要使劲漱口。含氟牙膏中的氟化物能预防、控制甚至让龋洞停止进一步发展,但使劲漱口会稀释氟化物,直接吐出来就好了。

    开展“减糖”专项行动

    《行动方案》将结合健康校园建设,中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。向居民传授健康食品选择和健康烹任技巧,鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的声称,提高消费者正确认读食品营养标签添加糖的能力。

    南京儿童医院口腔科医生汤根兄说,门诊收治的很多学生口腔疾病患者中,不少都有喜欢喝饮料的习惯。饮料中的酸直接对牙齿表面进行酸蚀和破坏,酸性越强,对牙齿的破坏越大。此外,饮料中的糖(如蔗糖、果糖、麦芽糖等)被细菌利用,发酵产酸,引起牙齿龋坏。对此,需要家长、老师、医疗卫生机构、企业和社会共同关注学生的口腔健康,帮助孩子们提高口腔健康水平。

    “喝夜奶或者睡前喝奶后不进行口腔清洁都是引发龋齿的原因。”汤医生表示,家长一定要在喝奶后再喂点水,冲洗口腔内的残留奶液。否则,细菌大量滋生,小小年纪就可能有龋齿了。”

    老年人口腔健康与身体健康相关

    在老年口腔健康方面,《行动方案》倡导老年人关注口腔健康与全身健康的关系,对高血压、糖尿病等老年慢性病患者,加强口腔健康管理,积极开展龋病、牙周疾病和口腔粘膜疾病防治、义齿修复等服务。

    南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波表示,老人到了80岁时还应拥有20颗牙齿,这是世界卫生组织针对口腔卫生提出的“8020”主张,然而根据此前口腔健康流行病学调查,我国80岁以上老人,拥有20颗牙者不足35%,在65岁-74岁老人当中,86%存在牙缺失,10%全口无牙。英国纽卡斯尔大学和伦敦大学学院的研究者发现,口腔健康状况较差与老人身体虚弱之间存在相关性。因此,老人要比年轻人更加关注口腔健康问题,不能让“老掉牙”的问题影响晚年的健康生活。


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